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ウェストダイエットとは

ウェストダイエットが最近話題ですが、お腹のくびれを意識したダイエットのことです。

 

近頃は体重を減らすだけではダイエットとして十分ではないからです。

 

体重を減らしながらウェストのくびれをつくり、メリハリのある体を作ることがウェストダイエットの目的です。

 

ダイエットとはバスト、ウエスト、ヒップのそれぞれのサイズが目指す体型になることが大事ですので、身長を元にそれらの数値を算出します。

 

女性の美しいボディスタイルを現す指標の一つとして、ゴールデンカノンという数字があります。

 

理想のサイズに近づくようにウェストダイエットして、ナイスバディを目指しましょう。

 

プロポーションは、ただ細ければいいというものではなく、バスト、ウエスト、ヒップが相互に引き立て合う絶妙なバランスが存在します。

 

体重を減らすことができてもボディバランスに違和感があれば、美しい服でも十分ではないかもしれません。

 

バランスの整った体になるには、ウエストを重点的にダイエットする必要があります。

 

もともとお腹まわりは脂肪がつきやすく、ウェストをシェイプアップしたいと考えている人は少なくありません。

 

体の他の部分よりウエストのダイエットは困難なので、ただ漠然とダイエットをしているだけでは期待する体型にはなれないでしょう。

 

ウェストダイエットを達成するには、なぜウエスト回りに脂肪が蓄積されているかを把握した上で、効率のいい方法を模索することです。

 

 

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